¿Qué es un Entrenamiento Funcional?
Es aquel entrenamiento que busca un óptimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva. Ofrece a las personas la capacidad para afrontar el día a día con vigor y alerta, con una sensación placentera y sin percepción de fatiga y con capacidad de reacción ante las emergencias.
Se trata de realizar ejercicios basados en movimientos de la vida cotidiana para aplicarlos a las distintas disciplinas deportivas, el día a día, procesos de rehabilitación y al ámbito laboral. Se diferencia del entrenamiento convencional en que se basa en el trabajo de la fuerza funcional, es decir, que involucra a todo el cuerpo, y no solo a un grupo de músculos. Además, con él se realiza mayor actividad con movimientos más complejos.
¿Qué es un Entrenamiento Funcional?
Es aquel entrenamiento que busca un óptimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva. Ofrece a las personas la capacidad para afrontar el día a día con vigor y alerta, con una sensación placentera y sin percepción de fatiga y con capacidad de reacción ante las emergencias.
Se trata de realizar ejercicios basados en movimientos de la vida cotidiana para aplicarlos a las distintas disciplinas deportivas, el día a día, procesos de rehabilitación y al ámbito laboral. Se diferencia del entrenamiento convencional en que se basa en el trabajo de la fuerza funcional, es decir, que involucra a todo el cuerpo, y no solo a un grupo de músculos. Además, con él se realiza mayor actividad con movimientos más complejos.
Disciplinas
Funcional
Se adaptan las aptitudes físicas de cada persona
y se orientan a trabajar la movilidad, equilibrio, fuerza y resistencia.
Fullbody
Se trabaja todo el cuerpo con ejercicios multi-articulares donde trabajan varios músculos
a la vez.
Baile
Ayuda a ejercitar el corazón fortaleciendo huesos y músculos, mientras disfrutas de una actividad divertida y completa.
Funcional
Fullbody
Baile
Nuestras Instalaciones
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Ubicación
Av. Paracas 310 - 2 Piso / Salamanca - Ate
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